martes , julio 16 2019
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Estas son las apps indispensables que necesitas para empezar tu entrenamiento

En este post hablaremos un poco sobre las aplicaciones que nos pueden ayudar en nuestra vida cotidiana con nuestras series para ejercitarnos.

            Pero debemos tener en cuenta que una aplicación para móvil no sustituye a un profesional, el factor humano es vital para que tu cuerpo no sólo consiga sus objetivos, sino para que también este no sufra.

Aplicaciones para empezar nuestro entrenamiento

            Te mencionaremos una serie de aplicaciones en las cuales te recalcaremos su función, si es gratis o pago, la disponibilidad en sistemas y uno que otros datos curiosos. Para ello, continúa leyendo:

#1 – MyFitnessPal

Para los más principiantes, podemos empezar utilizando la herramienta “Myfitnesspal”. La cual es una guía en donde comenzaremos a controlar nutrición, entrenamiento, calorías, quemadas y nuestro progreso en las metas.

Tenemos la posibilidad de registrar nuestros alimentos, para medir los macros y así sincronizarlos con tus ejercicios.

Se encuentran disponibles en Google Play y iOS, además se encuentra en una versión gratuita y versión paga costando 9,99  € al mes.

#2 – PowerLift

Para esas personas que son más experimentadas, pueden utilizar la aplicación “PowerLift”. Esta herramienta, nos lleva al siguiente nivel en rutinas, para lograr más progresos con nuevos y diferentes parámetros.

Es ideal si tienes un vasto conocimiento en entrenamiento. Se encuentran disponibles en Google Play y iOS, además se encuentra en una versión gratuita y versión paga costando 10,99  € al mes.

Un pequeño dato curioso de esta herramienta, es que fue creada por uno de los grandes expertos en fitness: Carlos Balsalobre.

#3 – Endomondo

Para ese tipo de persona que les gusta hacer de toda actividad, pueden usar “Endomondo”. Nos permite hacer un gran y exhaustivo seguimiento de nuestras actividades, las registra y además deja constancia de las rutas que hemos tomado para hacer un análisis del rendimiento.

Se encuentra disponible en iOS, además se encuentra en una versión gratuita y versión paga costando 25,99 € anual.

#4 – Freelectics

Para los que empezamos desde 0 y queremos llegar al 100, podemos utilizar la gran aplicación de “Freeletics”. La cual nos mantiene motivado, tanto si eres un excelente atleta o como si nunca hubieras hecho deporte.

Solo debemos crearnos el perfil y esta fantástica aplicación nos diseñara planes según nuestra forma física y objetivos.  Se encuentra disponible en iOS y Google Play, además se encuentra en una versión gratuita y versión paga costando 34,99 € anual.

#5 – Strava

Si les encanta el aire libre, se les recomienda “Strava”. En esta aplicación puedes registrar tus itinerarios y rendimiento, puedes dejar fotos de tu recorrido y ver los de otros, para que así puedas repetir sus sesiones deportivas.

Se encuentra disponible en iOS y Google Play, además posee una versión gratuita y versión paga costando 64 € anual.

#6 – Pocket Yoga

A los fanáticos del yoga se les recomienda “Pocket Yoga”. Si deseas poner en orden todos tus chakras, esta aplicación es dedicada para ti. Se encuentra disponible en Google Play, en la cual su versión es gratuita.

Puedes utilizar 27 diferentes sesiones con varias dificultades a elegir e instrucciones de voz, para que no tengas que andar moviendo el móvil de un lado a otro.

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About Danilo

Danilo
Soy un joven blogger al que le gusta escribir y conocer acerca de muchos temas, en especial los temas relacionados con la tecnología, espero poder traerles temas actualizados y novedosos en esta revista. Además me gusta leer sus comentarios e interactuar con mis lectores

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